CategoriesFitonutrientes SaludTu cuerpo te habla. Si te sientes constantemente cansado, con la piel opaca o te enfermas con facilidad, podría ser una señal de que tu dieta carece de fitonutrientes esenciales. Aquí te compartimos 5 señales comunes y qué hacer al respecto.
CategoriesSalud¿Alguna vez has escuchado hablar de los fitonutrientes? Aunque no son vitaminas ni minerales, estos compuestos naturales —presentes en frutas, verduras, legumbres y hierbas— son esenciales para una salud óptima. Hoy te explicamos qué son, cómo funcionan y por qué deberían ser parte de tu rutina diaria.
